Matapos ang panahon ng maraming gabing nagtatrabaho nang huli, pinili niya ang pribadong pahinga sa Menlo Park na tumagal ng 120 minuto, na nakatuon sa init, katahimikan at mas mabagal na pacing.
Bakit siya nagpa-book
Bilang night-shift professional, sanay siyang humawak ng responsibilidad at mabilis na desisyon. Ngunit hindi kayang lutasin ng bilis ang maraming gabing nagtatrabaho nang huli. Pinili niya ang pribadong appointment sa Menlo Park upang magkaroon ng espasyong hindi kailangang magpaliwanag o mag-perform.
Ang atmospera
Inihanda ang space sa Menlo Park na may malambot na ilaw, malinis na tuwalya, warm temperature, banayad na aroma at mahinang music. Bago magsimula, kinumpirma ang scent sensitivity, mga lugar na iiwasan at nais na communication level.
Ano ang nagbago sa experience
Dahan-dahan ang pagbabago sa halip na dramatic. Bumagal ang paghinga, bumaba ang balikat at nagkaroon ng sapat na layo mula sa screen at deadlines upang muling maramdaman ang katawan.
Ang tahimik na pagtatapos
Pinanatiling mabagal ang huling bahagi ng 120 minuto: tubig, warm towel, mas mahinang music at ilang minutong katahimikan upang hindi bigla ang pagbabalik sa lungsod.
Ano ang dinala niya pauwi
Naunawaan niyang mas kapaki-pakinabang ang pahinga kapag hindi lamang ito reward pagkatapos matapos ang lahat. Pinili niyang protektahan ang personal na oras at magsabi nang mas malinaw tungkol sa sariling pangangailangan.